めざせマイナス10歳！「こけないからだづくり講座体験会」を開催します
"こけないからだづくり講座の体験会を開催します。
こけないからだづくり講座では高齢者の健康寿命の延伸を目的として、市内の自治公民館など、身近な場所で住民主体による週1回以上の筋力体操を行っています。体操を9か月以上続けることで、10歳分若返る運動機能改善の効果があります。
「どのような講座か知りたい」「少し体験してから、公民館の講座に参加したい」など、興味のある方はぜひお申し込みください。参加費用は無料です。"
| 日程 | 2026年01月29日(木) 2026年02月19日(木)〜2026年02月20日(金) 2026年03月03日(火) 2026年03月13日(金) |
| 場所 | 宮崎県都城市栄町４６７２−５ 都城市 イオンモール、五十市地区公民館、志和池地区公民館 |
※イベントの内容・日時・場所・料金などは変更になる場合があります。
ご参加される際は「イベント詳細を見る（参照URL）」をご確認ください。
| 参照サイト | 都城市公式ホームページ |
| 参照URL | https://www.city.miyakonojo.miyazaki.jp/soshiki/110/65772.html |
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